在人生的长河中，有些记忆就像刻在心灵深处的烙印，无法轻易抹去。擦去这些痕迹，是一种复杂的情感过程，它不仅涉及到对过去的回顾，还需要勇气面对现实，并为未来的自己做出选择。
遗忘是解脱
遗忘是一种自然而然的过程，它让我们摆脱了那些沉重的心结。然而，完全否认过去并不是解决问题的办法。正确地处理过往经历，可以帮助我们从痛苦中恢复过来，为新生活腾出空间。
面对真相
面对真相是一个艰难却必要的步骤。在这个过程中，我们可能会遇到许多挑战，但最终能够找到内心深处隐藏的问题所在。这就是为什么说“擦去36”——每一抹都是为了清晰明了地认识自己和世界。
超越悲伤
超越悲伤并不意味着忽略它，而是学会如何应对和接受它。当我们真正理解自己的情感时，就能更好地管理它们，从而减少其影响，让自己的生活更加平静和充实。
珍惜现在
现在才是我们真正拥有的时间。在追求过去或未来的时候，不要忽视眼前的美好。珍惜现在，享受当下的幸福，这样才能更好地规划我们的未来，不再被过去束缚。
创造新开始
创造一个新的开始意味着结束旧的事物。这可能伴随着不安、恐惧甚至失落，但这也正是成长的一部分。当你决定“擦掉”所有不必要的心事时，你将发现自己拥有重新编织故事、开启新的篇章的力量。
自我肯定
最后，当你站在这一切之后，你会发现自我价值得到了提升。你不再被那些曾经困扰你的东西所定义，而是在于你如何面对它们。你已经证明了一点，那就是无论发生什么，都有能力来处理，来爱护自己，即使是在最艰难的情况下也是如此。
